Kurze Antwort
Ein vermindertes Riechvermögen heißt Hyposmie. Erkältungen, Nasen- oder Nebenhöhlenprobleme, Infektionen, Alter, Medikamente, Kopfverletzungen und andere Erkrankungen können eine Rolle spielen. Ist der Verlust plötzlich, stark, langanhaltend oder unerklärlich, lassen Sie ihn am besten ärztlich abklären.
Zuerst: Ist es vorübergehend oder auffällig?
Bei verstopfter Nase während einer Erkältung ist es nicht ungewöhnlich, vorübergehend weniger zu riechen. Wenn Sie aber ohne deutliche Nasenverstopfung plötzlich Kaffee, Parfüm, Rauch oder Essen kaum noch riechen, verdient das Aufmerksamkeit.
Das NIDCD unterscheidet unter anderem Hyposmie (vermindertes Riechen), Anosmie (kein Riechen), Parosmie (verzerrte Gerüche) und Phantosmie (einen Geruch wahrnehmen, der nicht da ist).
Denken Sie auch an die Sicherheit
Der Geruchssinn warnt vor Rauch, gasartigen Gerüchen und verdorbenen Lebensmitteln. Bei deutlichem Riechverlust ist es ratsam, sich auf gut funktionierende Rauchmelder und andere relevante Sicherheitsmelder zu verlassen und besonders auf Haltbarkeitsdaten und Lebensmittelsicherheit zu achten.
Wann zum Arzt?
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder HNO-Arzt, wenn der Riechverlust plötzlich und ohne klare Erklärung auftritt, nach einer Kopfverletzung entsteht, anhält, sich deutlich verschlechtert oder mit anderen neurologischen oder ernsten Symptomen einhergeht.
Ein Arzt kann Nase und Nebenhöhlen untersuchen, Medikation und Vorgeschichte prüfen und bei Bedarf einen standardisierten Riechtest durchführen oder Sie überweisen.
Kann Riechtraining helfen?
Olfaktorisches Training ist eine einfache Methode, bei der über Wochen bis Monate wiederholt und aufmerksam an verschiedenen Düften gerochen wird. Studien und Übersichtsarbeiten finden in bestimmten Gruppen Verbesserungen, die Ergebnisse unterscheiden sich jedoch je nach Ursache und Dauer der Riechstörung.
Nutzen Sie Riechtraining daher als mögliche Rehabilitationsstrategie, nicht als Ersatz für eine Diagnose.
Vermeiden Sie ungeprüfte „Wundermittel“
Online werden Nahrungsergänzungsmittel, ätherische Öle und andere Behandlungen als schnelle Lösung angeboten. Riechverlust hat jedoch verschiedene Ursachen und damit auch verschiedene Behandlungen. Was bei einer Ursache sinnvoll ist, kann bei einer anderen nutzlos sein.
Riechen ist auch Lebensqualität
Weniger zu riechen kann Essen, Sicherheit, soziales Erleben und Genuss beeinträchtigen. Es ist daher ein echtes Gesundheitsproblem und keine unbedeutende Unannehmlichkeit.